Begeleiding voor vrouwen die klaar zijn om zichzelf terug te vinden — met meer rust, ruimte en vertrouwen in het leven.
Traject · 4 à 6 lessen
Veel mensen ademen ongemerkt door de mond, te hoog, te snel of onregelmatig. Dit veroorzaakt spanning, stress, onrust in het hoofd en lichamelijke klachten. Ademcoaching helpt je om je adem weer rustig, natuurlijk en ontspannen te gebruiken — via de neus, als eerste stap om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Je adem werkt als een natuurlijke rem. Wanneer die weer goed functioneert, komt de rest veel makkelijker in beweging. Ademcoaching hoeft niet zwaar of intensief te voelen.
Ademcoaching is niet zomaar een trucje. Het is een bewezen manier om meer rust, ruimte en vertrouwen in jezelf te ervaren.
Onderzoek laat zien dat ademwerk echt helpt bij stress, spanning en emoties. Mensen voelen zich rustiger, angst en somberheid nemen af en het zenuwstelsel komt meetbaar meer in balans — vergelijkbaar met de effecten van mindfulness.
Ja, dit wil ik →In 3 maanden naar meer balans in hoofd en lichaam
Voel je dat je vaak je eigen behoeften opzij zet? Dat je hoofd vol zit en je lichaam moe is? Dit traject helpt je weer in contact te komen met jezelf, je energie terug te vinden en te leren hoe je met rust en zelfvertrouwen je dagen doorloopt.
Maand 1
Intake van 2 uur. Je ontdekt jouw uitdagingen, leert voelen via adem en NEI, en vertrekt met praktische handvatten.
Maand 2
We onderzoeken de oorzaken van jouw klachten en je leert herkennen welke gewoontes en overtuigingen je tegenhouden.
Maand 3
Je oefent hoe je nieuwe inzichten blijvend toepast en leert routines die je energie ondersteunen in het dagelijks leven.
Elke maand een roller die je proces ondersteunt
Je mag altijd een berichtje sturen — ik denk graag met je mee
Oefeningen die je helpen in groei en ontwikkeling
Op maat advies over voeding, supplementen en essentiële oliën
Spreiding mogelijk over 3 of 6 termijnen.
Slechts 4 nieuwe cliënten per maand.
Al meer dan 150 vrouwen gingen je voor en ervaren meer rust, voelen zich lichter en hebben vertrouwen terug in hun eigen kracht.
Basis traject + cacaoceremonie + meditatie
Zes maanden lang bouwen we samen aan herstel van binnenuit, zodat je daarna stevig staat — met meer rust, energie en vertrouwen. Dit is een pad voor vrouwen die voelen dat het tijd is. Tijd om niet meer half te leven, maar volledig aanwezig te zijn.
Je adem weer rustig, natuurlijk en ontspannen gebruiken
Emotionele blokkades loslaten, zonder je verhaal steeds opnieuw te hoeven vertellen
Zacht jouw proces ondersteunen, emoties en lichaam in balans brengen
Je hart openen, terugkomen bij jezelf en het proces afronden met diepe verbinding
Maand 1
Intake van 2 uur. Via adem en NEI creëer je ruimte om je eigen energie te ontdekken.
Maand 2
We onderzoeken oorzaken van jouw klachten en je krijgt handvatten om gewoontes te veranderen.
Maand 3
Nieuwe inzichten en gewoontes blijvend toepassen met ondersteuning van oliën en meditatie.
Maand 4
Zelfvertrouwen versterken en gezonde grenzen neerzetten — via NEI, oliën en meditatie.
Maand 5
Je nieuwe energie, rust en balans vasthouden in het dagelijks leven.
Maand 6
Afsluiting met een cacaoceremonie: een liefdevolle reis naar binnen, jouw transformatie vieren.
Spreiding mogelijk over 3 of 6 termijnen.
Slechts 4 nieuwe cliënten per maand.
Voor wie al eerder een traject volgde bij Praktijk Confident
Je hebt al eerder een traject gevolgd. Je weet hoe bevrijdend het voelt om oude ballast los te laten en dichter bij jezelf te komen. Maar het dagelijks leven kan je soms toch weer uit balans trekken. Dit jaarprogramma geeft je ruimte voor onderhoud, verdieping en verankering — het hele jaar door.
Balans is geen eindpunt. Het is een beweging — zoals ademhalen of de seizoenen die veranderen.
Spreiding mogelijk over 3 termijnen.
Alleen voor bestaande cliënten van Praktijk Confident.
Methode
N.E.I. is een zachte methode waarbij we samen op zoek gaan naar blokkades in jouw systeem — blokkades die vaak de oorzaak zijn van lichamelijke klachten, emoties die blijven hangen of gedrag waar je in vastloopt. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden. Wat je emotioneel meemaakt, kan zich vastzetten in je lichaam, en omgekeerd.
De biotensor
Ik gebruik een biotensor — een meetinstrument dat reageert op jouw energie, als een verlengstuk van je onderbewuste. Hiermee spoor ik precies die plekken op waar verstoringen zitten: onverwerkte emoties, vastzittende overtuigingen of fysieke klachten. Jouw systeem geeft nooit meer prijs dan je aankunt.
Wat er tijdens een sessie kan spelen
Lichamelijke klachten zoals migraine, rugpijn of eczeem. Emotionele thema's zoals angst, verdriet of stress. Diepere levensthema's zoals burn-out, hormonale klachten of geboortetrauma's. Soms weet je niet precies wat er speelt — alleen dat je je niet lekker in je vel voelt. Ook dan biedt N.E.I. veel inzicht en verlichting.
Vervolgens werken we met ademhalingsoefeningen, positieve affirmaties en ondersteunende essentiële oliën om blokkades los te laten. Geur werkt direct op je emoties en kan heling verder verdiepen.
Methode
Aromatherapie is een natuurlijke, holistische manier om gezondheid en welzijn te ondersteunen. Essentiële oliën zijn krachtige extracten uit planten die je op een diep niveau kunnen helpen ontspannen, opladen en herstellen.
Binnen 22 seconden nadat je een olie inademt, bereiken de moleculen je hersenen. Binnen 2 minuten zijn ze waarneembaar in je bloed en binnen 20 minuten heeft je hele lichaam ze opgenomen. De werking is snel, direct en voelbaar.
Ondersteunt de weerstand
Verfrist, ondersteunt concentratie en helpt bij hoofdpijn
Geeft ontspanning en maakt de slaap vaster
Beschermt tegen overprikkeling
Zuivert de lucht en neutraliseert geuren
Workshops aromatherapie
Regelmatig organiseer ik workshops waarbij je op een laagdrempelige manier leert hoe je essentiële oliën veilig en effectief kunt gebruiken. Je maakt meerdere natuurlijke producten mee naar huis — zoals een ontspannende roller of een verfrissende inhalerstick. Houd @praktijkconfident op Instagram en Facebook in de gaten voor de eerstvolgende datum.
Bijzondere ervaring
Een cacaoceremonie is een innerlijke reis met behulp van pure, ceremoniële cacao. Geen spektakel, maar een zacht, verdiepend moment van verbinding met jezelf. De rauwe, onbewerkte cacao is rijk aan theobromine, magnesium en antioxidanten — het opent het hart en helpt je uit je hoofd te komen en dieper te voelen.
Tijdens de ceremonie drinken we de cacao bewust, in een rustige setting, begeleid door meditatie, aromatherapie, visualisatie, ademhaling, muziek en stilte. Het is geen hallucinogeen — je blijft helder, maar voelt meer. Alsof je wakkerder wordt in je lichaam en hart.
Mijn verhaal
Vertrouwen gaat dieper dan hopen dat alles goed loopt. Het is weten dat je ook met tegenslagen, onzekerheden en teleurstellingen om kunt gaan — en dat je sterker bent dan je soms denkt. Wanneer je durft te vertrouwen op jezelf, ontdek je hoeveel kracht er al die tijd al in jou aanwezig was.
Mijn eerste kennismaking met NEI voelde als een opluchting. Al na één sessie merkte ik dat ik de kern van mijn verdriet had aangeraakt. Er viel een last van mijn schouders.
De weg die ik zelf heb afgelegd vormt nu de basis van alles wat ik doe in mijn praktijk. Ik weet hoe frustrerend het is als je al van alles geprobeerd hebt zonder blijvend resultaat. Maar ik weet ook hoe het voelt als je eindelijk weer rust, ruimte en vertrouwen hebt.
Ik werk rustig, helder en zonder oordeel. Geen vast protocol, maar begeleiding die aansluit bij jou, jouw tempo en jouw draagkracht. Mijn kracht ligt in aandacht, zachtheid en diepgang — ik geloof in duurzame verandering die van binnenuit mag ontstaan.
Klaar voor de volgende stap?
Heb je vragen of wil je een afspraak maken?
Aarzel niet om contact op te nemen.
06 – 55 91 23 11
info@praktijkconfident.nl
Maak een afspraak →